Một ứng dụng miễn phí cho Android, bởi Bazimo.
Mind journal: Diary là một nhật ký miễn phí, dễ sử dụng giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, đạt được hạnh phúc và sống một cuộc sống ý nghĩa hơn. Ứng dụng này dựa trên khái niệm của liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), một liệu pháp mạnh mẽ và hiệu quả cho nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm, lo âu và căng thẳng.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả để quản lý sức khỏe tâm thần của mình, bạn nên tải xuống ứng dụng này. Nó sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.
Làm thế nào để sử dụng nó?
Bạn có thể sử dụng nó như một trình theo dõi tâm trạng, giúp bạn hiểu rõ cảm xúc và suy nghĩ của mình. Nó cũng là một nhật ký giúp bạn hiểu rõ bản thân hơn.